体を鍛えている人が増えた？

たまに人間観察をしているのですが、体型が整っている人が増えている気がします。

年齢はだいたい20代半ばから30台前半。

目視で感覚カウントなのでデータは何もありませんが、体型に気を回している人が上の世代より割合が増えているのは確かだと思います。

男性でも結婚適齢期までは体型を崩したくないと思う人が増えたのか、すごく良い事だと思います。

ずっと継続できることが理想ですけどね。

体型維持の意識が高い人が女性の方が多いと思いますが、無理のない程度で継続するだけでもプラスに働くので若い人には続けてほしいですね。

ネット上には沢山の情報があり、多くの人がそれぞれの言葉で紹介していますが、

間違ったエクササイズ動画もあるので多少は調べてから日課にすると良いと思います。

今月末辺りに半年おきの身体測定なんですが、つい最近腰を痛めて運動頻度が低下しています。

無茶を少ししたのとストレッチ不足が原因なので気を付けてながら運動しています。